서론
양치 후 가글 사용 위험 사실 다들 알고 계셨나요? 저는 이 사실을 알기 전에는 양치 후 가글하는 것이 습관화되어 있었습니다. 왠지 양치 후 가글을 하면 상쾌한 기분을 느낄 수 있기 때문에 청결을 위해 좋을 것 같았습니다. 그런데 이러한 양치 습관들이 오히려 구강 건강을 망칠 수 있다고 합니다. 본문에서 양치 후 가글 사용이 위험한지 그 이유에 대해서 상세하게 알아보겠습니다.
본론
가글 왜 사용하나?
우리는 하루 3번 식 후 양치만으로는 음식물 찌꺼기와 각종 세균들을 완벽하게 제거할 수 없기 때문에 양치 후 가글을 한 번 더 사용하시는 경우가 있습니다.
가글을 사용하여 입안을 헹구게 되면 입냄새를 에방하고 구강 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 치아 사이에 남아있는 세균을 효과적으로 제거할 수도 있습니다. 결과적으로 입안의 청결도를 유지하고 구강 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 양치 후 가글 사용 위험으로 구강 건강에 부정적인 결과와 치아 손상의 위험을 초래할 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.
왜 양치 후 가글 사용 위험한 한가요?
양치 후 가글 사용 위험은 아래와 같은 몇 가지 이유가 있습니다.
치아 표면 보호 감소될 수 있습니다.
우리가 사용하는 치약에는 플루오라이드와 미네랄이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 치아의 표면을 보호하고 치아의 강도를 높이고 산화를 예방합니다. 미네랄이 치아 손실을 최소화하는 역할을 하는데 양치 후 양치 후 가글로 입안을 헹구게 되면 이 성분들이 치아 표면에서 제거될 수 있습니다. 이로 인해 치아를 보호하는 미네랄이 감소되고 충분하고 적절한 미네랄을 치아가 흡수하지 못하게 되면 치아를 약하게 할 수 있는 요인이 되어 치아를 썩게 할 수 있습니다.
치아의 산화 위험이 있습니다.
양치 후 가글을 할 때 치아 표면에서 미세한 상처나 치아와 치아 사이의 간극이나 미세한 상처에 침투한 물이 치아 내부로 스며들게 되면, 치아의 산화가 촉진될 수 있습니다. 이는 치아의 건강을 해치는 원인이 됩니다. 또한 치약에는 계면활성제라는 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분이 구강 내에서 구강청결제에 함유된 염화물 성분을 만나게 되면 치아의 변색이 일어날 수 있습니다.
치아에 악영향을 미치는 물질의 배출될 수 있어요.
우리가 사용하는 가글 제품에는 여러 가지 화학물질이 포함되어 있습니다. 특히 일부 성분은 치아 표면에 부착되어 있는 미네랄을 제거함으로써 치아를 노출시킵니다. 또 일부 화학 물질은 치아 주변의 잇몸 조직에도 영향을 미칠 수 있으므로 구강 내의 적절한 밸런스를 깨뜨리는 원인이 됩니다.
입냄새가 더 악화될 수 있습니다.
양치 후 가글은 타액의 양도 함께 감소시켜 오히려 입냄새를 더 악화시키는 부정적인 결과를 초래합니다. 일시적으로 입냄새를 제거하는 효과가 있을 수 있습니다. 그러나 이는 일시적인 해결책일 뿐, 입안이 마르게 되면 오히려 입냄새를 악화시킬 수 있습니다. 새로운 미생물이 다시 빠르게 번식하고 성장하여 새로운 입냄새를 발생시킵니다. 가글만으로 음식의 냄새나 세균을 헹궈도 구강 내부의 깊숙한 부분에 있는 문제는 해결되지 않을 수 있습니다.
안전하게 가글 사용하는 방법
양치 후 가글 사용 위험 없이 사용하시고 싶다면 양치 한 뒤 30분 뒤에 가글을 사용하시는 게 좋습니다. 일반적으로 15ml 정도를 사용하여 입안에 머금고 30초에서 1분 동안 목을 뒤로 젖혀 안 쪽까지 닿는 느낌으로 사용하시는 것이 좋습니다. 가글 제품은 의약품이므로 오랜 시간 동안 사용하는 것은 주의해 주시고 하루에 1~2회 권장되어집니다. 너무 자주 사용하는 것은 치아와 구강 조직에 불필요한 약물의 성분이 쌓일 수도 있는데 이는 오히려 구강 건강에 부정적인 영향을 줍니다.
이상으로 양치 후 가글 사용 위험 이유에 대해서 상세하게 알아보았습니다. 양치하실 때 사용하는 치약과 가글에 함유된 성분들은 각 각 사용했을 때 충분한 효과를 볼 수 있지만 같이 사용하지 않도록 주의해야 됩니다.
결론
요약하면, 양치 후 가글 사용하는 것은 치아의 손상의 여러 가지 위험도를 증가시키는 습관이므로 주의하셔야 됩니다, 양치는 칫솔이나 치실을 사용하여 치아 사이에 먹은 음식 찌꺼기나 치아에 끼어 있는 물질들을 효과적으로 제거하는 것이 중요합니다.
올바른 구강 관리 습관을 유지하고 치아 관련 문제 발생 시에는 빠르게 치과를 방문하여 치과 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.