스트레스나 면역 체계 불균형으로 입병이 발생할 수 있습니다. 구강 내나 입술 주변에 입병이 발생하게 되면 음식을 섭취하거나 일상생활을 하는데 여러 가지 불편을 초래합니다. 본문에서는 입병 낫는 법 10가지 확인하고 빠른 회복을 하시길 바랍니다.
입병과 관련된 질환
입병과 관련된 질환은 아래와 같습니다. 입병이 나면 생활 속에서 불편함을 초래하고 특히 음식물과 상처 부위가 접촉하게 되면 통증은 더욱 심해집니다. 입병 낫는 법을 알아보기 전에 관련 질환을 먼저 알아보고 원인을 확인하시는 게 좋습니다.
구내염
구내염은 주로 바이러스나 세균에 의해 발생하는 감염으로 인해 생기는 질병입니다. 염증, 바이러스, 영양부족, 스트레스, 수면부족 등과 같은 요인으로 입 안 점막에 작은 물집이 생기는 병으로 음식과 접촉했을 때 통증과 저린 증상이 있습니다. 임 안에 생긴 물집 대부분은 보통 7일~10일 정도면 자연 치유됩니다.
헤르페스(단순포진)
헤르페스는 바이러스에 감염되어 입술이나 입술 주변에 물집이 생기는 병입니다. 귀 뒷부분이 붓거나 두통, 인후통 증상이 나타날 수 있습니다. 헤르페스는 전염성이 강한 질병이므로 주위 사람들에게 전염되지 않도록 주의해야 합니다. 특히 상처 부위를 만지거나 다른 사람에게 감염을 전파하지 않도록 주의해야 합니다. 현대 의학에서는 헤르페스 바이러스를 완벽하게 제거는 불가능하며 한번 감염되면 완치되지 않는다고 합니다.
입병 낫는 법 효과적인 10가지 방법
입병으로 고생하고 있는 분들을 위해 빠르게 회복하는 입병 낫는 법 10가지를 소개해 드리려고 합니다. 입병이 나면 몸 전체가 피로하게 느껴지고 부위가 입 주변이라면 상당히 신경 쓰이는 부분입니다. 하지만 몇 가지 간단한 조치와 습관을 통해 빠르게 회복할 수 있습니다.
1. 수분 섭취
먼저, 충분한 수분을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하면서 입안을 촉촉하게 만들어주면 통증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 입안이 건조해지면 염증과 상처가 심해질 수 있습니다. 입안 수분 공급을 통해 독소와 세균 바이러스를 배출시키고 회복하는데 시간을 줄여줍니다. 특히 따뜻한 차나 미지근한 물을 마시면 통증이 완화될 수 있습니다.
2. 온도 조절
환기를 잘 시켜 실내 온도를 쾌적하게 유지해야 합니다. 너무 건조하거나 추운 환경은 통증을 악화시키고 피부를 건조하기 만들기 때문에 입병이 부정적인 영향을 줍니다.
3. 소금물 가글
소금물 가글은 부작용이 거의 없는 가장 안전하고 효과적인 입병 낫는 법 중 하나입니다. 소금물이 점막의 분비물을 묽게 만들고 해당 부위를 소독하여 자연스럽게 염증을 배출시킬 수 있도록 도와줍니다. 입안의 세균이나 바이러스의 증식을 억제하고 입안 상처 부위의 통증을 줄이고 완화시켜 주기 때문에 입병 낫는 법에 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 소금을 섞어 가글을 하는 것이 효과적입니다.
4. 적절한 휴식
입병 관련 질환은 몸이 피로한 상태에 면역력이 떨어지면 쉽게 감염될 수 있습니다. 충분한 휴식은 스트레스를 줄이고 면역력을 회복시키는데 도움이 됩니다. 체력 소모를 최소화하고 면역력을 회복시키기 위해 바깥 활동과 운동은 자제하고 충분한 수면을 하시길 바랍니다.
5. 건강한 식단
비타민이 풍부한 식품을 섭취하여 면역력을 강화합니다. 특히 비타민 B12가 풍부한 음식인 소고기, 김, 낫토. 계란, 돼지고기 등은 입병을 예방하고 몸의 회복력을 높일 수 있습니다.
6. 차가운 물로 세안
입 주변에 입병이 나는 헤르페스 같은 경우는 통증과 붓기가 동반될 수 있으므로 차가운 물로 피부를 진정시켜 주는 것이 좋습니다. 해당 부위를 세안할 때는 최대한 자극이 가지 않도록 부르럽게 세안합니다.
7. 가습기 사용
가습기를 활용하여 실내의 습도를 유지하는 것이 입병 낫는 법에 도움이 됩니다. 적당한 수분 조절을 입안의 통증을 완화하는데 도움을 주고 입 주변 피부를 촉촉하게 유지시켜줍니다.
8. 연고나 패치 사용
입병이 나면 가장 많이 사용되는 연고는 “오라메디”입니다. 스테로이드 성분이 함유되어 있으며 입안 상처 치료에 효과 있는 제품입니다. 입 주변 사용에는 “아시클로버” 연고가 있습니다. 상처 부위는 깨끗한 상태로 만든 후 면봉을 사용하여 권장하는 적당량을 발라줍니다.
- 임산부, 어린이, 고령자의 경우 사용을 피하는 것이 좋으며 장기간 사용 2주 이상은 사용 자제합니다.
구강 상처보호 패치에는 “큐라틱”이 있습니다. 음식물, 혀 등에 의해 지속적인 자극을 받지 않도록 도와주면 입안 상처를 보호해 줍니다.
9. 자극적인 음식 피하기
맵고 짠 자극적인 음식을 먹으면 입 안의 통증을 발생하게 됩니다. 입 주변에 묻게 되면 상처 부위를 자극하게 됩니다. 강한 자극을 주는 진한 커피, 알코올, 홍차 등 음료도 피합니다.
10. 의사 상담
만일 증상이 나아지지 않고 증상이 구내염 보다 붓기가 더 있거나 부은 부위가 단단한 응어리가 생기고 가벼운 자극에도 출혈이 있을 경우는 신속하게 의사의 진찰을 받아보도록 합니다. 심각하거나 길어지는 경우에는 반드시 의사와 상담해야 합니다.
마무리
이상으로 입병을 빠르게 회복할 수 있도록 도움을 줄 수 있는 입병 낫는 법 10가지에 대해서 알아보았습니다. 하지만 각 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 입병은 대부분 시일이 지나면 자연치유되지만, 증상이 호전되지 않거나 악화 되면 바로 병원을 방문하여 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다.
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