자다가 숨막힘 수면무호흡증 증상 방치하면 큰일 나요.
자다가 숨막힘 경험한 적이 있으신가요? 이러한 증상의 대표적인 질환으로 수면무호흡증이 있습니다. 10초간 신체의 산소 공급이 중단된다면 산소 부족 상태가 되어 가슴이 답답해지게 됩니다. 대부분 우리 몸은 생존을 위해 심박수를 증가시키고 긴장감을 유발해 상황을 극복합니다. 그러나 지속적으로 증상이 계속된다면 빠른 시일 내 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 본문에서는 수면무호흡증의 증상과 치료 방법에 대해서 상세하게 알아보도록 하겠습니다.
수면무호흡증 증상
수면무호흡은 주로 수면 중에 호흡이 일시적으로 산소 공급이 중단되거나 감소하여 산소의 공급이 차단되는 상황을 말합니다. 이로 인해 갑자기 자다가 숨막힘 그리고 답답함을 느낄 수 있습니다. 이런 상태는 주로 수면 중에 일어나므로 환자 스스로 이를 인지하기 어려울 수 있습니다. 그러나 주변 사람이나 동반자는 증상을 통해 수면무호흡을 의심할 수 있습니다. 아래는 수면무호흡의 증상들입니다.
코골이
가장 쉽게 확인할 수 있는 증상은 코골이입니다. 수면무호흡 중에는 숨을 쉴 때 기도가 차단으로 공기가 흐르지 않게 되면서 코에서 소리가 발생할 수 있습니다. 이는 동반자가 수면 중에 소리를 내면서 호흡이 중단된 것을 관찰할 수 있습니다.
숨소리 변화
수면무호흡은 숨을 쉴 때 일시적으로 호흡 중단이 발생하여 숨소리가 불규칙해질 수 있습니다. 호흡 중단이 발생하면 숨소리가 끊기거나 갑자기 크게 나타나는 것이 특징입니다.
입으로 숨쉬기
호흡 중단으로 인해 코에서 호흡이 차단되면 입으로만 숨을 쉬는 현상이 나타날 수 있습니다.
빈번한 깨어짐
수면무호흡은 호흡이 중단되면서 숨을 쉴 수 없는 갑작스러운 경험으로 깨어나는 경우가 있습니다. 자다가 숨막힘 그리고 답답함을 느끼고 잠을 깨 버립니다. 이로 인해 환자는 수면의 깊이가 감소하고 더 빈번하게 깨어날 수 있습니다. 정확한 수면의 질을 평가하기 위해서 필요시 다원검사를 시행할 수 있다.
피로감 및 나른함
수면무호흡으로 인해 깊은 수면 단계에 도달하지 못하면서 휴식이 충분하지 않게 느껴질 수 있습니다. 따라서 하루종일 피로하거나 나른함이 지속적으로 나타날 수 있습니다. 잠을 아무리 자도 계속 졸릴 수 있습니다.
두통 및 기억력 저하
산소 공급이 감소하면서 두통이 심해지거나 기억력 저하 등의 신체적인 증상이 나타날 수 있습니다. 병원을 방문하면 의료진은 비강, 구인두 등 상기도 속의 상태를 확인하고 체질량 지수 등을 측정할 수 있습니다.
밤 동안 요행의 빈도 증가
수면무호흡으로 인한 호흡 중단은 뇌에 산소 공급이 감소하면서 발생하며, 뇌가 갑작스럽게 깨어나면서 요행이 나타날 수 있습니다. 복압이 자주 발생하다 보면 자주 화장실에 가게 되는 경우가 있을 수 있습니다.
치료 방법
자다가 숨 막힘을 느끼는 증상을 개선하기 위해서는 양압기와 구강 기도 확장장치가 있으며 수술 방법으로는 기도확장수술가 있습니다.
비수술적 치료방법
양압기 사용
- 이비인후과 및 전문 수면클리닉에서 처방받을 수 있으며, 잠을 잘 때 항상 양압기를 착용합니다.
- 보통 중등도 이상의 환자가 착용하지만 경증환자라도 심혈관계 합병증 위험인자가 있을 경우에도 착용 합니다.
- 양압기 사용은 수면 중 무호흡이나 호흡 문제로 수면 중 깨는 것을 감소시키고 수면의 질을 향상합니다.
- 기타 호흡 문제 발생을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.
- 심장질환 및 고혈압 등의 다른 관련된 질병의 위험을 줄여줍니다.
그러나 사용하는데 익숙지 않으면 다소 불편할 수 있기 때문에 적응하기까지는 시간이 필요할 수 있습니다. 환자 상태에 맞는 적절한 압력과 착용 방법을 의료 전문가와 상담하고 조언 받는 것이 중요합니다.
구강 기도 확장장치
- 구강 기도 확장 장치는 수면 무호흡이나 호흡 관련 문제를 개선하기 위해 사용되는 장치입니다.
- 잠을 잘 때 착용하고 기도를 확장하시켜 호흡이 원활하게 도와줍니다.
- 기도가 막히거나 좁아지는 것을 방지하고 수면 중 코골이를 줄이는데 효과적으로 사용됩니다.
- 개인의 구강 구조에 맞게 치과에서 치아를 본 떠 설계 및 제작됩니다.
구도 기도 확장 장치는부작용이 별로 없고 양압기 보다 사용하기 편리하기 때문에 요즘 많이 처방을 받는 방법입니다.
수술 치료 방법
기도확장수술
- 수면 무호흡증을 치료하기 위한 수술적 방법으로 기도의 구조적인 문제가 있을 시 고려 될 수 있습니다.
- 수술적인 치료방법은 코골이의 원인 부위에 따라 달라집니다.
- 설부 축소수술, 비강수술, 경구개전진 인두성형술, 설골고정술, 점막하 설근절제술 등 적절하고 적합한 수술을 받습니다
- 수술은 보통 수술을 전문으로 하는 이비인후과에서 진행됩니다.
주요 목표는 막혀있는 기도의 확장 및 강화하고 차단 부분의 개선 및 제거입니다. 일반적인 수술과 함께 복합적으로 진행될 수 있습니다. 모든 환자에게 적합한 해결책이 아닐 수 있으며, 수술 후에도 일부 환자에서는 증상이 완전히 해소되지 않을 수 있습니다. 모든 환자에게 적합한 해결책이 아닐 수 있으며, 수술 후에도 일부 환자에서는 증상이 완전히 해소되지 않을 수 있습니다.
결론
이상으로, 자다가 숨막힘 증상의 관련 질환 수면무호흡증의 증상과 치료 방법에 대해서 알아보았습니다. 최근에는 수면무호흡 환자가 늘어나는 추세라고 합니다. 수면 무호흡증으로 인해 발생되는 저산소증은 여러 가지 심폐혈관계 합병증도 유발할 수 있습니다. 이렇듯 심장에 무리를 주는 질병 중에 하나이므로 주의해야 되며 방치하면 우리의 생명을 위협하는 위험률도 높아집니다. 수면무호흡증 예방과 치료에 가장 효과적인 것은 적정 체중을 유지하고 음주를 줄이는 것입니다. 옆으로 누워 자는 것도 증상을 개선하는 데 도움 됩니다. 건강을 유지하기 위해서 미리 예방하고 증상이나 상태에 따라 적절한 대책을 위해서 반드시 의료 전문가의 상담 및 조언을 듣는 것이 중요합니다.