허리 통증 스트레칭으로 통증을 완화하고 예방해보자.
허리 통증 스트레칭 허리 통증은 다양한 연령 층 에서 발생될 수 있으며, 우리 생활 속에서 매우 흔하게 겪게 됩니다. 허리 통증은 허리 부위에 생기는 통증이며, 척추를 둘러싸고 있는 인대, 근육, 신경 등의 구조에 생기는 통증입니다. 국민건강영양조사에 의하면 20세 이상 성인이 허리 통증을 경험하는 경우는 조사 대상 인구 중 15.4%이며 만성 통증을 호소한 경우도 5.7%로 조사되었습니다. … Read more