HDL 높이는 법 7가지로 건강유지
HDL 높이는 법은 여러 가지가 있습니다. 흔히 고지혈증이라고 해서 콜레스테롤이 높으면 건강에 해롭다고 생각하지만 HDL처럼 혈관에 좋은 역할을 하는 콜레스테롤은 오히려 높을수록 좋습니다. 본문에서는 이런 우리 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있는 7가지 방법에 대해서 알아보겠습니다. HDL이란? HDL은 정확히 ‘고밀도 지단백 콜레스테롤’이라고 합니다. HDL 콜레스테롤은 동맥 내벽에 달라붙은 우리 몸에 안 … Read more