공복혈당은 정상인데? 40대가 놓치기 쉬운 혈당 스파이크 관리법
점심 먹고 오후 2시쯤 되면 모니터 글자가 흐려지고, 커피를 마셔도 머리가 멍한 날 있으시죠? 저도 그냥 “나이 들어서 그런가 보다” 하고 넘겼는데요. 이렇게 식사 뒤 혈당이 짧은 시간에 확 올랐다가 뚝 떨어지는 현상을 흔히 혈당 스파이크라고 불러요. 건강검진 공복혈당이 정상이라 안심하고 있었다면 오늘 글을 끝까지 읽어 보세요. 공복 수치만으로는 보이지 않는 ‘식후 혈당’이 40대부터 조용히 … 더 읽기